Mitől lesz több enerigája a kismamának?
Mitől lesz több energiája a kismamának? Miért kell a babának jobb keringés? Attól lesz több energiája a kismamának, hogy pl. jobb a keringése. Életünk keringése bizony attól is függ, hogy…
5 tipp a terhesség alatti rosszullét enyhítésére
A terhesség alatt előfordulhatnak kisebb rosszullétek, amelyek megnehezíthetik a mindennapjaidat. Szeretnénk Neked abban segíteni, hogy ezek a kellemetlen tünetek ne keserítsék meg az életed. Van 5 remek tippünk arra, hogy…
A Kismama Torna Irodában még fontosabb
Ülő munkavégzés esetén biztosan Te is tapasztaltál már kellemetlen váll, - derékfájdalmakat esetleg ödémásodást és extrém fáradtságot? Ezek kihatással lehetnek a mindennapjaidra. A sok ülés nem előnyös se Neked se…
Folyadékbevitel Várandósság Alatt
A folyadékbevitel várandósság alatt is fontos, de miben más? A folyadékpótlás szempontjából is kiemelt figyelmet érdemelsz most, hiszen jobban oda kell figyelned arra, hogy miből mennyit fogyasztasz. Áldott állapotbant több…
Kinek és miért jó az Intim Gyógytorna?
Ahogyan az évek során a bőrünk is veszít a feszességéből, úgy a medencealapi izmaink is igénylik a megfelelő segítséget, különösen a várandósság alatt és után Ha nem eddzük a gátizmainkat,…
Az Intim Gyógytorna Jótékony Hatásai
Ezt a fajta mozgást sokan nem is ismerjük, hiszen olyan izmokat dolgoztatunk gát területén, amelyekről sokan nem is tudjuk, hogy létezik. Fontos azonban elmondanom, hogy csak a helyesen végzett tornának…
3. Trimeszterben Végezhető Mozgások
A 3. trimeszterben nagyon fontos magadra figyelned. Tested ekkor eléri a maximális súlyterhelést, így a gerinced különös figyelmet kíván. Tartás javító gyakorlatok és a gerinc melletti izmok erősítése továbbra is…
Mi történik a harmadik harmadban?
A harmadik harmadban a legnehezebb. Elsősorban a fizikai változásoknak köszönhetően... A kismama testsúlya a harmadik harmadban éri el a maximumot, az energiája pedig egyre kevesebb a kevesebb alvásnak köszönhetően. A…
2. Trimeszter alatt Végezhető Mozgások
A 2. trimeszter alatt új erőre kapsz, így sokkal jobban fog esni a mozgás Már tudod, hogy kisbabád biztonságban, jó helyen van, ezért elkezdhetsz bátrabban mozogni, szem előtt tartva, hogy…
Mi zajlik a testben a 2. harmadban?
A terhesség 13. hetétől kezdődik a második trimesztered, amely egészen a 24. hét végig tart. Sokan szokták azt mondani, hogy a várandósságod legkönnyebb része a 2. harmadban van. Megszűnnek a…
