Miért fontos a megfelelő vízivás, avagy a vízivás 5 titka
Miért fontos a megfelelő mennyiségű és ritmusú vízivás? Mi a vízivás 5 titka? Nyáron talán a legaktuálisabb a víz témája, hiszen még nem mindannyian tudjuk, hogy mihez is szükséges a…
5 dolog, amitől egészségesebbé válhat a leendő gyermek?
A leendő gyermek egészségi állapota legfőképpen a szülők egészségi állapotától függ, igaz? A szülők egészségi állapota pedig egyrészt a felmenők egészségi állapotától – genetika -, másrészt az azóta „véghez vitt”…
Enyhítsd a várandósság alatti feledékenységet!
Hogyan enyhítheted a várandósság alatti feledékenységet? A Gyógytornász és a Dietetikus segít a témában! Mégis, miért feledékeny a kismama? Egyik oka az alváshiány, mely komoly hatással van a kismamára. A…
Egyénre szabott táplálkozás nem életelixír
Ha mindenki meggyógyulna az egyénre szabott táplálkozás hatására, akkor még többen lehetnénk a földön, ebben egyetértünk igaz? Ide azonban tanulni-, fejlődni jövünk és ezért sincs minden ember számára jól kialakított…
Pajzsmirigy gyógyulás kreatív kommunikációval?
Gondoljunk csak bele először abba, hogy a pajzsmirigy problémák mely nemhez kötődnek... Főként a hölgyekhez ugye? Nagyon fontos, hogy tudjuk, miért nőkre jellemző a pajzsmirigy betegség. Mi vagyunk az „agyalós”…
Egyensúlymegtartás Várandósság Alatt
Mondhatjuk, hogy szinte a fogantatás pillanatától egy hatalmas változással teli spirálba keveredik a leendő édesanya, amivel már az elejétől érdemes lehet foglalkozni. Az egyensúlymegtartás várandósság alatt is egy egy plusz…
A légzés jótékonyan hat a hormonokra?
A hormonegyensúly kialakítása rengeteg tényező együttes függvénye, az biztos, hogy a légzés jótékonyan hat a hormonokra Mozgás, táplálkozás, légzés, stresszkezelési módszerek, friss levegő, sőt a masszázzsal és az értésre való…
3 Memória Javító Eszköz Kismamáknak
Kismamaként mennyit tudsz koncentrálni egyhuzamban? (A cikkben 3 memória javító eszköz kismamáknak támogat téged abban, hogy jobb memóriád legyen.) Ne ijedj meg, természetes, hogy nem annyit, mint szoktál. Miért van…
7 OK, hogy miért gyógytornázz terhesség alatt
HAJRÁ KISMAMA, kezdd el még ma, gyógytornázz terhesség alatt! A jó keringés fájdalomcsillapító hatású! Bármilyen eredetű testi fájdalomról is van szó, ha mozgást kapnak a környező szövetek, akkor a vér…
Kismamaként se késő szilárd alapokat lefektetni :)
Hidd el nem késő kismamaként elkezdeni mozogni, viszont nagyobb körültekintésre lesz szükség! Minden területen fontos az alapokat lefektetnünk. A korrekt alapok tudják megteremteni a hosszan tartó fejlődést. Egy jó alapra…
