Blog

Cikkek az egész család egészségéért

Itt találjátok a szakértőinktől megjelenő cikkeinket megjelenés sorrendjében.

Konkrét témában keresel cikket?
Mire jó az intim gyógytorna és kinek ajánlott?
Rekreáció

Kinek és miért jó az Intim Gyógytorna?

Ahogyan az évek során a bőrünk is veszít a feszességéből, úgy a medencealapi izmaink is igénylik a megfelelő segítséget, különösen a várandósság alatt és után Ha nem eddzük a gátizmainkat,

Tovább olvasom »
Az intim gyógytorna jótékony hatásai a gát tájékán
Rekreáció

Az Intim Gyógytorna Jótékony Hatásai

Ezt a fajta mozgást sokan nem is ismerjük, hiszen olyan izmokat dolgoztatunk gát területén, amelyekről sokan nem is tudjuk, hogy létezik.  Fontos azonban elmondanom, hogy csak a helyesen végzett tornának

Tovább olvasom »
Harmadik trimeszterben végezhető mozgások
Rekreáció

3. Trimeszterben Végezhető Mozgások

A 3. trimeszterben nagyon fontos magadra figyelned. Tested ekkor eléri a maximális súlyterhelést, így a gerinced különös figyelmet kíván. Tartás javító gyakorlatok és a gerinc melletti izmok erősítése továbbra is

Tovább olvasom »
mi történik a harmadik trimeszter alatt_
Értelem és érzelem

Mi történik a harmadik harmadban?

A harmadik harmadban a legnehezebb. Elsősorban a fizikai változásoknak köszönhetően… A kismama testsúlya a harmadik harmadban éri el a maximumot, az energiája pedig egyre kevesebb a kevesebb alvásnak köszönhetően.  A

Tovább olvasom »
mi történik a második harmadban?
Értelem és érzelem

Mi zajlik a testben a 2. harmadban?

A terhesség 13. hetétől kezdődik a második trimesztered, amely egészen a 24. hét végig tart. Sokan szokták azt mondani, hogy a várandósságod legkönnyebb része a 2. harmadban van. Megszűnnek a

Tovább olvasom »
Mi történik az 1. trimeszter alatt?
Értelem és érzelem

Mi történik az 1. harmad alatt?

Az első trimeszter a 0-12. hét végéig tart… Egy igen intenzív szakasza a várandósságodnak. Érdemes tehát körültekintőnek lenni az 1. harmad alatt és odafigyelni a tested jelzéseire. Sokan mondják, hogy

Tovább olvasom »
A kismama masszázs óriási segítség lehet
Értelem és érzelem

Tények a Kismama Masszázs hatásairól

A keringés folyamatos fenntartása a várandósság idején még fontosabb…. A baba keringése függ az édesanya keringési állapotától. A keringés beindítása pedig automatikus öngyógyítást, jobb létet indít be a szervezetben. A

Tovább olvasom »