Blog

Cikkek az egész család egészségéért

Itt találjátok a szakértőinktől megjelenő cikkeinket megjelenés sorrendjében.

Konkrét témában keresel cikket?
Folsav-,vagy Folát?
Táplálkozás

Folsav vagy Folát? Dietetikus válaszol

Azt tapasztalom, hogy a mai korban mind komoly kihívással nézünk szembe a hormonok terén. Folsav-, vagy folát legyen a bevitt tápanyag? A hormonokat nem csak a környezeti tényezők, helytelen étkezési

Tovább olvasom »
Táplálkozási kisokos várandósoknak – mit mond a dietetikus_
Táplálkozás

Táplálkozási Kisokos Kismamáknak

Egy jól megtervezett étrend nemcsak az Anya, de a Baba egészségét is szolgálja! Mit is jelent a táplálkozási kisokos kismamáknak? Az internetet, közösségi oldalakat bújva egymásnak ellentmondó információkkal találkozhatunk. Néha

Tovább olvasom »
Mitől lesz több energiája a kismamának?
Szülés előtt

Mitől lesz több enerigája a kismamának?

Mitől lesz több energiája a kismamának? Miért kell a babának jobb keringés? Attól lesz több energiája a kismamának, hogy pl. jobb a keringése. Életünk keringése bizony attól is függ, hogy

Tovább olvasom »
Ártalmas szokások várandósság alatt.
Értelem és érzelem

Ártalmas szokások várandósság alatt

Majdnem minden nő életében a legszebb időszak lehet a várandósság, azaz babavárás ideje. Ilyenkor az összes létező rossz szokásunkat a Tőled telhető legnagyobb mértékben igyekszel elhagyni. Vajon mindenre gondoltál? Vegyük

Tovább olvasom »
Miért fontos az irodai torna kismamaként?
Rekreáció

A Kismama Torna Irodában még fontosabb

Ülő munkavégzés esetén biztosan Te is tapasztaltál már kellemetlen váll, – derékfájdalmakat esetleg ödémásodást és extrém fáradtságot? Ezek kihatással lehetnek a mindennapjaidra.  A sok ülés nem előnyös se Neked se

Tovább olvasom »
folyadékbevitel várandósság alatt
Táplálkozás

Folyadékbevitel Várandósság Alatt

A folyadékbevitel várandósság alatt is fontos, de miben más? A folyadékpótlás szempontjából is kiemelt figyelmet érdemelsz most, hiszen jobban oda kell figyelned arra, hogy miből mennyit fogyasztasz. Ádlott állapotbant több

Tovább olvasom »
Mire jó az intim gyógytorna és kinek ajánlott?
Rekreáció

Kinek és miért jó az Intim Gyógytorna?

Ahogyan az évek során a bőrünk is veszít a feszességéből, úgy a medencealapi izmaink is igénylik a megfelelő segítséget, különösen a várandósság alatt és után Ha nem eddzük a gátizmainkat,

Tovább olvasom »
Az intim gyógytorna jótékony hatásai a gát tájékán
Rekreáció

Az Intim Gyógytorna Jótékony Hatásai

Ezt a fajta mozgást sokan nem is ismerjük, hiszen olyan izmokat dolgoztatunk gát területén, amelyekről sokan nem is tudjuk, hogy létezik.  Fontos azonban elmondanom, hogy csak a helyesen végzett tornának

Tovább olvasom »