EGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK
Anya és apa is sokat tehet az egészséges család érdekében. A terhesség elején sokszor bizonytalanok vagyunk abban, hogy mi a jó a mamának és a babának – mi segítünk megismerni a teendőket és megérteni a miérteket. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy miért ajánlott a terhesség alatti masszázs és hogyan támogatja a kismama hormonegyensúlyát.
KISMAMA TORNA
OTTHON
Tornázz otthon kismamaként is biztonságosan az online trimeszter tornáink segítségével és maradj egészséges és fitt a terhesség alatt is. Részletesen bemutatjuk, hogy milyen gyakorlatokat végezz az első-, a második- és a harmadik trimeszterben. A részletekért kattints a lenti gombra!