|
A témaköröket szétosztva kapod, hogy könnyebb legyen azok elsajátítása
Egészségesebb édesanya egészségesebb csecsemőt is jelenthet. A kurzus alatt sok új információval leszel gazdagabb, mely mind segít a kiegyensúlyott táplálkozás kialakításában.
Témakörök szerint bárhol és bármikor hozzáférhetsz az anyaghoz. Hallgasd végig kényelmesen és sajátítsd el a a mikrotápanyagok pótlásának és bélflóra állapotának javítási lehetőségeit a Dietetikus szemszögéből.
|
Ez a kurzus neked szól, ha…
...el akarsz kezdeni tudatosan készülni a szülésre és szeretnél egy egészségesebb étkezést kialakítani.
...kezdő-, vagy középhaladó vagy a táplálkozás témakörében, akkor biztosan találsz sok új információt a videokban.
...szeretnéd, hogy egy szakértő segítsen eloszlatni a tévhiteket és rávilágítson a lényegre.
...fontos neked a szakmai támogatás, ha kérdésed van, akkor tudsz kihez fordulni.
...szereted, ha az arany középút felé haladsz.
A kiegyensúlyozott táplálkozás sejtszinten segít abban, hogy a mindennapjaid hatékonyabbak maradjanak, mint amire számítottál. Babád fejlődését is szem előtt tartva mindketten jobb állapotba kerülhettek a helyesebb tápanyagbevitel segítségével.
rólam
|
Fülöp Lili vagyok: Dietetikus
Több mint 5 éve dolgozom Dietetikusként.
Várandós szakértőként pontosan tudom, hogy mivel küzdhet egy kismama a 3 trimeszter alatt. Célom mindig az volt, hogy átadhassam a tudatos táplálkozás előnyeit egyszerű és közérthető formában. Misszióm egyértelműen kitágult, mikor új élet fogant bennem.
Szeretném megmutatni, hogy mit jelenthet egyéni szinten az arany középút az étkezésben. Hiszek abban, hogy a személyre szabott életmód egész életen át könnyedén tartható. Saját tapasztalataimat is megélve szívesen segítek az alapok elsajátításán túl szoptatási kérdéskörökben is, vagy a várandósság alatti diabétesz kihívásainak együttes leküzdésében.
Végzettségeim:
2011-2015 Pécsi Tudományegyetem, Dietetikus BSc
2015-2017 University of Kassel Németország, International Food Business&Consumer Studies MSc
2020 FC Barcelona – Sportdietetikai képzés
Várandós Táplálkozás Témakörei
|
1. Bevezetés-, alapinformációk
Tudd, hogy tested egy intelligens rendszer
Először a baba kapja a legjobb tápanyagot, ezért fontos annyit és olyat enned, hogy Neked is jusson a jóból 🙂
2. Makrotápanyagok
Mennyiségük és ritmusuk meghatározása
Hogyan alakítható ki a napi étkezések száma?
Mennyivel nőhet az elfogyasztott mennyiség?
Mit jelent az energiasűrűség fogalma?
Miért fontos a szélsőségek kerülése?
3. Vércukor-, inzulin-, és egyéb szintek
A várandósság egy inzulinrezisztens állapot
Egyes hormonok és a citokinek szintje fokozódik
A zsírtartalékok növekedése megindul
4. Zsír-, Fehérje-, Szénhidrát a gyakorlatban
Fogalmak tisztázása, tévhitek eloszlatása
Pótlás helyett természetes édesítés
Zsírokról bővebben
A vegán étkezés tápanyagbevitele
5. Helyes tápanyagbevitel
Mi az, ami fontos és annak mely formája?
A magzat ízérzékelésén keresztül hogyan hatunk a hozzátáplálásra?
A folyadékpótlásról röviden, tömören
6. Bélflóra ápolása
Mit tehetsz érte?
Pre-, és probiotikumok szerepe
Puffadás, általános rosszullétek kezelése
Van -e bármi tiltólistán? Vagy mennyi, ami belefér?
|
START! ONLINE TÁPLÁLKOZÁS A VÁRANDÓSSÁG ALATT
A KURZUSON ELSAJÁTÍTHATOD, hogy..
- milyen lehet egy kiegyensúlyozott étkezés.
- mik azok a makro-, és mikrotápanyagok és mik ezek gyakorlati haszna.
- milyen sokat tudsz tenni mindkettőtök jobb egészségéért.
- babád ízérzékelésén keresztül hogyan hatsz a hozzátáplálás időszakára.
Ez a kurzus lehetővé teszi egy olyan szokás beépítését az életedbe, ami egészségesebbé, kiegyensúlyozottabbá, fittebbé
és energikusabbá tesz.
Ha szeretnél belevágni a programba, és tartósan gyakorolni, itt a helyed!
BÓNUSZOK – 4 990 Ft értékben – a kurzuson résztvevőknek
|
BÓNUSZ #1:
FACEBOOK CSOPORT
A kurzus megvásárlása után hozzáférést kapsz a zárt Facebook csoporthoz. Rendszeresen hasznos információkat osztunk meg és beszélhetsz a korábbi résztvevőkkel a tapasztalatokról. Kérdezhetsz ha úgy érzed, hogy valami nem megy, vagy fájdalmad lépne fel.
Nem engedjük el a kezed.
BÓNUSZ #2:
Meglepetés tartalmak
Összeállítottunk több olyan anyagot Nektek, amit a terhesség alatt és után jó tudni.
Például milyen családtámogatások léteznek és milyen jutattatásokat vehetnek igénybe a szülők. Továbbá segítséget nyújtunk abban, hogy mire kell figyelni a szülés után.
BÓNUSZ #3:
30 napos pénzvisszafizetési garancia
Legfőbb célunk az, hogy minden kliensünk azt érezze, hogy a tréningjeink sokszorosan megtérülő befektetések számukra, és ezért dolgozunk minden nap, hogy így is legyen.
A garanciapolitikánk mindig egyszerű: ha bizalmat szavazol meg nekünk, akkor mi tartozunk azzal, hogy a legjobbat kapd a pénzedért.
|
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Bankkártyával az oldalon vagy átutalással.
Mivel szívügyünk, hogy a lehető legjobb felkészülésben legyen részed, nem kérünk el egy egész vagyont.
A kurzushoz 10 hónapig férsz hozzá.
Érdemes megnézned a többi kurzusunkat, mert mindegyik a tökéletes felkészülést szolgálja
