Légy Energikusabb Kismama a Táplálkozás hatására
A várandósság alatti táplálkozás alapjait elsajátíthatod Fülöp Lili Dietetikus Szakértő segítségével online is. Egészségesebb édesanya egészségesebb csecsemőt is jelenthet.
A videókban megtudhatod, hogy:
- mi a makrotápanyagok (fehérje, zsír, szénhidrát) gyakorlati hasznáról terhesség alatt,
- milyen ritmusban és milyen arányban nőhet a tápanyagigény áldott állapotban és hogyan fedezheted?
- a bélflórád ápolása hogyan történhet fogantatás után,
- a szélsőségektől mentes táplálkozás mit is jelent pontosan,
- – az ilyenkor kükönösen fontos – mikrotápanyagokból (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek) mit érdemes fedezni.
Minden téma külön videóban szerepel, hogy hatékonyan oszthasd be az idődet és akkor haladj tovább, amikor szeretnél.
A kiegyensúlyozott táplálkozás sejtszinten segít abban, hogy a mindennapjaid hatékonyabbak maradjanak, mint amire számítottál. Babád fejlődését is szem előtt tartva mindketten jobb állapotba kerülhettek a helyesebb tápanyagbevitel segítségével.
A kurzuson elsajátíthatod:
- milyen lehet egy kiegyensúlyozott étkezés,
- mi a makro-, és mikrotápanyag és miért fontos,
- mit tudsz tenni kettőtök egészségéért,
- hogyan hatsz áldott állapotban babád ízérzékelésére most és később.
Szakértőtől otthonod kényelmében is lehet új dolgot tanulni.
